Accepter et lâcher-prise pour rester serein(e)
Après le succès des ateliers précédents, nous vous proposons un nouvel atelier Yoga le dimanche 18 octobre à 10h, avec une nouvelle thématique :
« Accepter et lâcher-prise pour rester serein(e) »
Dans une situation où nous aimerions nous dire que sous peu, nous pourrons recommencer à vivre comme avant, nous prenons conscience du fait que notre situation actuelle peut durer…
Aujourd’hui plus que jamais, apaiser le mental et son lot de peurs souvent irrationnelles suppose de savoir lâcher-prise.
Pendant cet atelier d’1h30 nous travaillerons sur l’ouverture du 2ème chakra (Svadhistana) pour apaiser nos émotions et sur l’ouverture du cœur pour revenir dans l’instant présent.
Nous associerons yoga vinyasa pour une partie en rythme puis en douceur avec le yin yoga et ses enseignements de médecine traditionnelle chinoise. Le tout sur une playlist musicale pleine de good vibes.
Vous (re)découvrirez Yog’n Vibes, un concept innovant associant les fondamentaux du yoga et la puissance des vibrations musicales avec Florence Kowalski https://www.facebook.com/Yognvibes.
- Cours accessible à tous
- Nombre de places limité
- Tarif : 35 €
- Réservation obligatoire sur yognvibes@gmail.com
- Prévoir une tenue confortable, sa gourde et sa serviette
